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海鮮醬等調(diào)味料可誘發(fā)痛風(fēng)
2016-01-19 (à′?′: ì???í?)
例如蠔油(調(diào)味品代理)是以蠔牗牡蠣牘為原料,經(jīng)煮熟取汁濃縮,加輔料精制而成。蠔油味道鮮美,蠔香濃郁,黏稠適度,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,然而對(duì)于患有痛風(fēng)的人來(lái)說(shuō)卻是舊病復(fù)發(fā)的誘因。
5%~18.8%的高尿酸血癥會(huì)發(fā)展為痛風(fēng),且超標(biāo)的程度越高,痛風(fēng)的發(fā)生率越高。”廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬風(fēng)濕病科醫(yī)師徐強(qiáng)分析說(shuō),痛風(fēng)發(fā)生的根本原因是高尿酸血癥。造成尿酸高的原因主要分為兩種情況,一是尿酸生成過(guò)多,二是尿酸排泄減少。尿酸是嘌呤代謝的產(chǎn)物,80%的嘌呤是內(nèi)源性產(chǎn)生的,只有20%是外源性食物攝入。由于痛風(fēng)的發(fā)作是因尿酸的波動(dòng)過(guò)大而導(dǎo)致,外源性食物攝入的嘌呤雖然只占20%,但它卻可能是誘發(fā)痛風(fēng)的。因此,痛風(fēng)患者避免進(jìn)食高嘌呤食物是避免發(fā)病的重要手段。徐醫(yī)生提醒說(shuō),痛風(fēng)患者在平時(shí)的飲食中不但需要嚴(yán)格控制海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、酒等高嘌呤食材的攝入,還需要警惕調(diào)味料的使用,尤其是蠔油、鮑魚汁、海鮮醬、香菇醬、濃縮雞汁等高嘌呤食品調(diào)味料。有些調(diào)味品常常是一些動(dòng)物、海鮮等經(jīng)過(guò)提煉、濃縮加工后的成品,其嘌呤含量非常高,食用由這些調(diào)味品烹調(diào)后的食物后,可以短時(shí)間內(nèi)迅速升高體內(nèi)的尿酸水平,快速的血尿酸升高則會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)作。
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