教你3招祛暑 舒服一夏
安徽揚(yáng)子真愛你食品有限公司價(jià)格:面議
類別:飲料類 植物蛋白飲料規(guī)格:
包裝:產(chǎn)地:安徽 滁州
公司名稱:安徽揚(yáng)子真愛你食品有限公司產(chǎn)品名稱:教你3招祛暑 舒服一夏
在線詢價(jià) 進(jìn)入公司展臺(tái)
糖酒網(wǎng)>供應(yīng)頻道>飲料類>安徽揚(yáng)子真愛你食品有限公司>植物蛋白飲料> 教你3招祛暑 舒服一夏
價(jià)格:面議
類別:飲料類 植物蛋白飲料規(guī)格:
包裝:產(chǎn)地:安徽 滁州
公司名稱:安徽揚(yáng)子真愛你食品有限公司產(chǎn)品名稱:教你3招祛暑 舒服一夏
在線詢價(jià) 進(jìn)入公司展臺(tái)教你3招祛暑 舒服一夏
夏天氣溫高,濕度大,如果不注重防暑降溫,很容易出現(xiàn)中暑等身體不適癥狀。今天小編為大家推薦一些夏天消暑的好方法。 1、喝碗綠豆苡仁粥 夏天濕氣大,除了要少吃冰冷油膩的食物外,還應(yīng)多喝一些糖粥類的食物,綠豆薏仁粥就是一道上好的粥品。綠豆和薏苡仁都是祛暑去濕的食物,綠豆中含大量賴氨酸、蘇氨酸等人體必須氨基酸,同時(shí)還有鈣、鐵、磷等,可以補(bǔ)充新陳代謝中消耗的礦物質(zhì)元素。薏苡仁是中醫(yī)中提倡的祛暑食物,二者搭配煮粥,營養(yǎng)互補(bǔ),解暑效果更佳。 2、多喝水 多運(yùn)動(dòng) 夏天炎熱,新陳代謝加快,水分流失就多,我們自然就要補(bǔ)充更多的水分。之前講過,日常我們至少每天要補(bǔ)水1200ml,但,在現(xiàn)在這個(gè)季節(jié),小編建議每天補(bǔ)水要達(dá)到1500ml-2000ml。除此之外,夏天更應(yīng)該注意身體鍛煉,這可以在汗液排出的同時(shí),也排出一些體內(nèi)的毒素及濕氣,不過,鍛煉之后需要適當(dāng)補(bǔ)充一些礦物質(zhì)元素,此時(shí)喝些谷物類的健康飲料倒是一個(gè)好選擇。 3、晚餐宜清淡 睡前泡腳 夏天晚餐不宜過盛,晚間攝入大量的蛋白質(zhì)和油脂會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)。夏天夜晚天氣炎熱,被子蓋的較薄或開空調(diào)吹冷風(fēng)睡覺,都也會(huì)對(duì)我們的腹部帶來傷害,如果晚上胃腸道負(fù)擔(dān)過重,再加上腹部受涼,會(huì)出現(xiàn)諸如胃腸痙攣等急癥。睡前泡腳可以加速血液循環(huán),有助于提高睡眠質(zhì)量,恢復(fù)體力。名稱 | 價(jià)格 | 地區(qū) | 公司名稱 | 更新時(shí)間 |
---|
1、找不到合適的產(chǎn)品,請(qǐng)找我!
2、產(chǎn)品太多挑花眼,請(qǐng)找我!
3、初入此行業(yè)很迷茫,請(qǐng)找我!
4、聯(lián)系不上酒企業(yè),請(qǐng)找我!
5、我有尾貨要處理,請(qǐng)找我!
1、找不到合適的產(chǎn)品,請(qǐng)找我!
2、產(chǎn)品太多挑花眼,請(qǐng)找我!
3、初入此行業(yè)很迷茫,請(qǐng)找我!
4、聯(lián)系不上酒企業(yè),請(qǐng)找我!
5、我有尾貨要處理,請(qǐng)找我!