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      1. 飲料

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        飲料中的酒精將導(dǎo)致身體脫水
        2014-07-14 (à′?′: ì???í?)
            飲料中的酒精將導(dǎo)致身體脫水。專家稱,我們?nèi)梭w所需要的“水”,是沒有什么可以取代的。飲料中的會加速身體的脫水過程,并大腦產(chǎn)生褪黑(褪黑能夠調(diào)節(jié)身體機(jī)能,導(dǎo)致我們進(jìn)入睡眠狀態(tài))。這也是我們喝完含有飲料之后,時常需要上廁所以及保持清醒的原因。     而碳酸飲料,因為添加人工甜味劑并含有,比常規(guī)的含糖飲料更具危險性。烈性化學(xué)介質(zhì)會愚弄腦細(xì)胞,使之誤認(rèn)為是真正的糖,從而允許它通過循環(huán)系統(tǒng)進(jìn)入大腦內(nèi)部。結(jié)果,大腦和都無法獲得足夠的糖,導(dǎo)致身體產(chǎn)生饑餓感,被迫動用現(xiàn)有的能量儲備,由此產(chǎn)生了焦慮感。     飲料中的酒精同樣會導(dǎo)致身體脫水——水分將從臟流失,并妨礙大腦的水分供應(yīng)系統(tǒng),使腦細(xì)胞進(jìn)入脫水狀態(tài)。酒精易使人上癮,讓人感到抑郁。酗酒的人,需要補(bǔ)充水分(飲料招商)。       而果汁與牛奶能否代替水?果汁的天然糖分同樣會使收到錯誤的指令,形成儲藏脂肪的模式,使人變得肥胖。而牛奶則應(yīng)該被視為一種食物。那些常喝牛奶而非母乳的,飲食中更應(yīng)該增加水分,因為他們真正需要的是比牛奶更加稀釋的母乳。    

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