酒類飲品深受著餐飲介的歡迎，接待好友、迎接外賓、招待宴席餐桌之上都少不了白酒的存在，中國白酒分為以茅臺(tái)為代表的醬香型、以五糧液為代表的濃香型、以牛欄山為代表的清香型，不同的酒類飲入口中醇香濃度也呈現(xiàn)不同感覺。

白酒通過曲類酒母為糖化發(fā)酵劑利用淀粉質(zhì)原料，通過蒸煮、糖化、發(fā)酵、陳釀而制成，在食品營養(yǎng)學(xué)嚴(yán)格方面表明通過食用酒精或者是食用香料而勾兌制成的酒類都不能稱之為白酒。

正所謂小酌怡情，大酌傷身，每逢家庭好友聚會(huì)醉酒現(xiàn)象不可避免，過量的酒類攝入人體之后，其中的酒精物質(zhì)轉(zhuǎn)化為成分對(duì)于自身的臟健康，健康有著一定的危害性，我國患有疾病的人群80%的概率為常年飲酒者。

01 長(zhǎng)期飲用白酒到底是養(yǎng)生還是傷身呢？

針對(duì)于長(zhǎng)期喝白酒，到底是利于身體健康還是損傷身體器官的說法已經(jīng)流傳之久，自從上一世紀(jì)90年代開始，人們針對(duì)于喝酒形成了不同的看法，直至1998年世界衛(wèi)生組織通過不斷研究表明攝入酒精物質(zhì)也是導(dǎo)致人群煥發(fā)癌癥的重要誘因之一。

過量的酒精物質(zhì)在攝入人體之后，通過部位代謝分解為成分，部分酒精得不到良好的分解轉(zhuǎn)化為一定的乙醛物質(zhì)，乙醛在醫(yī)學(xué)方面也被稱之為生物毒性成分，此類物質(zhì)在人體之中得不到良好的排泄，對(duì)于機(jī)體各器官組織產(chǎn)生了健康受損現(xiàn)象，也導(dǎo)致了自身煥發(fā)癌癥的概率逐步增生。

在中醫(yī)學(xué)方面表明喝酒暖身，正所謂水越喝越寒，酒越喝越暖，特別是在天氣較為嚴(yán)寒時(shí)，部分男性朋友們秉持著喝酒暖身的說法，通過飲用白酒提高自身溫度，自身呈現(xiàn)出暖乎乎的狀態(tài)。

此種狀態(tài)是由于白酒在攝入人體之后，針對(duì)于血液循環(huán)有著一定的促進(jìn)效果，更好地維持了血管擴(kuò)張狀態(tài)，體內(nèi)的血流隨之加快運(yùn)輸?shù)哪芰總鬟f至身體的各個(gè)表皮組織部位，也導(dǎo)致了自身暖和狀態(tài)產(chǎn)生，但這種體溫維持只是短暫的，存在于人體表層，體內(nèi)的能量得到一定的消耗隨之降溫。

對(duì)此醫(yī)生表述看法：適量的飲酒，針對(duì)于自身的血液循環(huán)，有著一定的促進(jìn)作用，更好避免了心腦血管誘發(fā)的概率，特別是在45歲之后每天適量的飲用一點(diǎn)白酒減緩了自身患有慢性代謝疾病的風(fēng)險(xiǎn)，但如果長(zhǎng)期大量酗酒只會(huì)損害自身健康狀態(tài)，加重自身患有各項(xiàng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)，控制好自身的飲用量，達(dá)到安全適量飲酒，才能起到養(yǎng)生的效果。

02 長(zhǎng)期大量飲用白酒，給身體帶來了哪些危害？

【損傷機(jī)體功能】

白酒在其制作過程中通過一定的發(fā)酵產(chǎn)生大量的酒精物質(zhì)，在攝入人體之后，通過一定的消化代謝形成乙醇，此類物質(zhì)在攝入人體之后，經(jīng)過了胃腸道消化吸收再利用，再次進(jìn)入器官進(jìn)行循環(huán)代謝。

不注重自身的白酒攝入量則會(huì)加重自身所承受的負(fù)擔(dān)壓力，醫(yī)學(xué)方面表明我國患有疾病的人群飲酒人群概率高達(dá)了75%之上，得不到一定的救治，自身患有酒精肝的概率持續(xù)增加，嚴(yán)重時(shí)也導(dǎo)致了肝硬化，肝癌疾病的誘發(fā)，損害了自身生命健康。

【損傷機(jī)體腸胃功能】

胃腸道多為人體攝入食物消化吸收再利用的系統(tǒng)機(jī)制，針對(duì)于人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)有著一定的消化分解供求作用，每天攝入的白酒通過胃部進(jìn)行消化吸收，針對(duì)于自身的胃黏膜有著一定的影響，少量的飲用低度白酒，對(duì)于自身的食欲有著一定改善作用。

但如果長(zhǎng)期過量飲酒，只會(huì)刺激自身胃黏膜健康，胃酸大量分泌體內(nèi)消化酶持續(xù)性增加，加重了自身腸胃所承受的消化負(fù)擔(dān)能力，嚴(yán)重時(shí)也導(dǎo)致了胃潰瘍，胃腸炎等嚴(yán)重疾病的誘發(fā)。

【加重機(jī)體負(fù)擔(dān)】

在中醫(yī)學(xué)方面所秉持的喝酒暖身說法針對(duì)于自身的血液循環(huán)有著一定的促進(jìn)作用，少量的飲用低度白酒，針對(duì)于自身的血管，有著一定的擴(kuò)張作用，更好的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)速度，加速體內(nèi)新陳代謝，改善了機(jī)體循環(huán)機(jī)制。

但如果長(zhǎng)期大量飲用白酒，只會(huì)加重自身器官所承受的負(fù)擔(dān)能力，血管在短時(shí)間之內(nèi)受到一定的刺激而擴(kuò)張，得不到一定的收縮，容易引起心慌、心悸等異常表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)也導(dǎo)致了心肌梗死的疾病誘發(fā)。

【加速機(jī)體老化】

衰老屬于生理不可避免的正常現(xiàn)象，通過一定的醫(yī)學(xué)研究表明所得知，喝酒對(duì)于皮膚也有著不可逆的傷害性，長(zhǎng)期性的喝酒針對(duì)于自身的皮膚表層水分有著一定的消失性影響，加速了自身的衰老速度。

皮膚短時(shí)間之內(nèi)出現(xiàn)脫水反應(yīng)，導(dǎo)致臉部皺紋色斑大量的滋生，針對(duì)于愛喝酒的女性朋友們來講，在平時(shí)生活中，一定要控制自身飲用量，盡量少喝酒為好。

03 怎么喝酒才更加健康？

喝酒與不喝酒的人群在健康狀態(tài)方面有著一定明顯差距，醫(yī)學(xué)方面表明男性朋友們盡量的避免大量飲酒，女性朋友們盡量的選擇避免飲酒，長(zhǎng)期飲酒只會(huì)使身體產(chǎn)生入不敷出的危害。

建議大家在平時(shí)喝酒之前，盡量的要吃一點(diǎn)食物避免空腹飲酒，減少酒精物質(zhì)對(duì)于自身胃腸道健康所帶來的危害性，在自身喝酒過程中，也要避免大量的飲水影響自身酒精物質(zhì)的加速代謝消化。

在飲用白酒的同時(shí)也要避免與果酒、啤酒、飲料混合飲入，以免出現(xiàn)嘔吐、醉酒異常表現(xiàn)，在飲完酒之后也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸?、喝一杯酸奶或者是蜂蜜水緩解自身酒精成分，加速體內(nèi)新陳代謝速度。

來源：博醫(yī)生聊健康

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