啤酒是如今較受歡迎的飲品，無論是家庭聚會還是公司聚餐都能夠看到啤酒的身影。但是啤酒喝多后，會對身體造成一定的危害。那么如何預(yù)防啤酒綜合癥呢？

1、適量的飲用

我們都知道喝酒有好處也有壞處，關(guān)鍵在于個人是怎么喝。適量的喝酒可以有效的預(yù)防啤酒綜合癥。一個成年人每天喝酒都不能超過一瓶，較標準的應(yīng)該是100到300毫升較佳。

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2、下酒菜的選擇

喝酒不能跟腌熏的食物一起飲用，而且在喝酒的時候更應(yīng)該吃一些水果以及清淡的食物為主，花生是喝酒時的較佳下酒菜。

3、適溫飲用

喝酒其實也是跟溫度有關(guān)，喝啤酒的較佳溫度應(yīng)該是在12到15度之間，這個溫度的酒無論是酒香還是泡沫都是處于較佳的狀態(tài)，這個溫度喝酒口感較好。

以上幾點就是關(guān)于啤酒綜合征的危害以及預(yù)防方法。適當喝酒有益健康，但是胃炎肝病患者以及痛風的人是不宜喝酒。

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