啤酒酵母中含有很多營養(yǎng)素，在它所含有的眾多營養(yǎng)要素當中，其中有一樣是能讓你瘦下來的關鍵。啤酒酵母很均衡的含有人體內(nèi)無法制造的必需氨基酸，所以能加速新陳代謝。啤酒酵母有什么注意事項沒有呢？今天好酒網(wǎng)小編告訴你啤酒酵母訣竅。

服用前吃點小零食

酵母粉有吸收脂肪的作用，如果你是空腹吃，會讓它消化部分胃壁，從而影響你的腸胃健康。建議你在服用啤酒酵母粉前吃點小零食，較好是富含鹽分的。鹽分有提升體溫、加快脂肪代謝速度的作用，配合酵母粉作用，它能讓你的脂肪代謝系統(tǒng)提前進入“預熱”階段，即使在之后吃得再多，身體也能應付得過來。建議你買點好吃的梅干、杏干和話梅肉，在服用酵母粉前吃一點，身體自然不發(fā)胖。

多喝蘇打水

各種研究表明，蘇打水中的碳酸氫鈉成分進入人體后，可有效提高內(nèi)臟的基礎代謝速度，讓你即使不運動，也能渾身充滿活力。另外，檸檬酸與小蘇打配合作用，可有效抑制小腹脂肪球的形成，如果你每天喝一杯用檸檬汁和蘇打水調(diào)和而成的飲品，再配合吃些啤酒酵母粉，估計用不了多久，你就能擁有迷人又苗條的腰腹曲線哦。

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