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節(jié)后注意飲食健康
昨天河南特產給大家說了這么多關于調整節(jié)后綜合癥的建議,想必大家都對此有過很多的了解,除了適當的運動和休息外,食物上也要有所選擇的去吃,不能再繼續(xù)油膩的肉食,來增加對胃腸的負擔了。是時候該對懶惰說拜拜,健康趕快來。河南特產特為您推薦幾種利于節(jié)后的茶點小吃。 珍珠菊。上班泡杯珍珠菊花茶,慢慢品嘗其中的清香,既能去火、通腸清胃,又可以緩解視力疲勞。珍珠菊功效非常高,不同人有不同的功效,像對女人而言有美容養(yǎng)顏、調理血脂、提神、增強,提高新陳代謝,排除體內有害雜質等功效;對老人們而言,具有擴張冠狀動脈、增強冠脈流量的作用;對于三高人群有利血氣、延年等功效;對各種應酬人士有提神,清心肝,肅肺胃輕松減緩壓力等功效。 野臘菜。野臘菜味微苦、性寒。富含蛋白質、糖類、粗纖維以及鈣、磷、鐵等多種礦物質。具有祛病防身、、提高人體和抗病力。天然野生菜是受廣大群眾鐘愛的天然養(yǎng)生才,它含有豐富的維生素和礦物質,為人們的健康提供綠色通道。脫水蔬菜既不會讓營養(yǎng)流失,更易保存,其野生菜的價值含量更高,是現在受歡迎的綠色食品。 芥絲。一吃味道,二吃特色,三吃營養(yǎng),常吃健康的芥絲不僅含有粗蛋白,游離態(tài)氨基酸、維生素C、核黃素、胡蘿卜素及鉀、磷、鈣、鐵等多種營養(yǎng)元素,而且是低糖、低脂肪、無膽固醇。是高血脂、高血壓、糖尿病及缺鉀人群的理想佐餐菜肴。 原創(chuàng)地址:豐合大容特產網,文章地址:http://www.fhdr.cn/News/2766.html,轉載請保持鏈接。感謝您對豐合大容的支持。 地址:黃河路政七街交叉口西南角豐合大容特產廣場。 電話:0371-65800901 手機:15837116420 QQ:2635059602 微信關注:fhdrtcdby、ecej123 官網:www.fhdr.cn 淘寶:http://shop111803111.taobao.com
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