清腸、除宿便 檸檬水在消化前呈酸性，消化后卻是呈堿性，所以是堿性食物，在鹽的輔佐下，是清理腸道的理想清潔劑。早上空腹喝杯檸檬水，腸道在檸檬汁的“洗禮”之后，益菌和害菌都可以說是奄奄一息，所剩無多。因此，過后要補(bǔ)充纖維和益菌，讓腸道充滿益菌叢，以達(dá)到保健的目的。 空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的溫開水，不僅是身體好的酸堿中和劑，還能起到宿便、排除毒素的功效。早上起床口氣不佳的話，喝一杯檸檬水也能幫你改善。 有益 早上喝一杯檸檬水是的愛。要過程順利徹底，有兩個(gè)器官要特別照顧：和臟。肝是皮膚之外，大的人體器官。因此，每天除了要纖維、水、益菌之外，還要給肝和一些補(bǔ)品：每天早上起來，喝一杯加了一、兩片新鮮檸檬的水。 由于要等到主人安睡后（大約是凌晨一時(shí)左右），才能安心和專心地進(jìn)行、重建的工作。到了第二天，可以說是疲憊不堪，如果可以適時(shí)給它補(bǔ)充一下營養(yǎng)，你將會(huì)在新的一天中充滿活力。早上喝檸檬汁這也是專家提出來的建議哦！ 緩解結(jié)石 每天早起喝一杯檸檬水（以30毫升的檸檬汁，加100毫升的涼開水，如果怕酸可加入適量蜂蜜），有助于結(jié)石患者病情的好轉(zhuǎn)。結(jié)石患者除了可以飲用檸檬水進(jìn)行食療之外，還可以將檸檬皮加入到食物中食用，也可以收到很好的效果。

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