飲料的危害竟然這么大？ 當代人喝飲料的越來越多了，可樂、雪碧等等深受人們的喜愛，網(wǎng)友們戲稱它為“快樂肥宅水”，是因為它可以讓人們享受二氧化碳在口中綻放的暢爽，為什么飲料這么有魔力呢？因為飲料中都含有大量的糖，且廠家控制飲料里的糖正好合適，口感既好喝，又不會讓你感覺到膩。 既然飲料可以給人們帶來快樂，所以越來越多人們不再喝水了，然而這當然不健康，人們喝水是因為口渴補充水分，而喝飲料會讓你越喝越渴，越喝越胖，因為飲料中含有糖分、礦物質(zhì)、防腐劑、色素、等等，進入人體后發(fā)生氧化還原反應，才能將這些添加劑分解掉，過程中需消耗體內(nèi)的一部分水，所以越來越渴。 有調(diào)查表明，長期喝飲料不喝水，會讓你更疲勞，影響食欲，對人體臟、腸胃造成負擔，增加患糖尿病的風險，機體長期脫水，免疫功能下降，造成骨質(zhì)疏松、肥胖等等，所以喝飲料一定要節(jié)制。 水是生命之源，每天攝入充足的水分，才能保持人體健康，長期喝飲料只會讓自己亞健康，水是能解渴的飲品，促進人體新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素，避免肌肉內(nèi)乳酸堆積。

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