無糖飲料就真的健康嗎？ 1 同樣可能引發(fā)糖尿病 根據(jù)研究顯示，每天喝一杯200毫升的含糖飲料，患2型糖尿病的風險會增加21%。而如果每天一杯無糖飲料也會增加18%的患病風險，這就是人工甜味劑惹的禍。因為它們可能引發(fā)脂肪組織內(nèi)部和腸道的反應，讓體內(nèi)的葡萄糖耐受性變差，進而也就會增加患2型糖尿病的風險。 2 讓你的食欲更強烈 很多人選擇無糖飲料，都是因為包裝上的“沒有熱量”、“0卡”，覺得自己喝的是低熱量飲料，甚至根本沒熱量?？蔁o糖飲料的熱量雖然低了，但它卻可能讓你的食欲更加強烈。因為無糖飲料的甜味能刺激胰島素分泌，讓原本并未升高的血糖進一步下降，這就會讓人體感覺糖分不足，食欲變得更加旺盛，終就會引發(fā)肥胖。

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