柚子汁，含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護膚領(lǐng)域。該成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出。 葡萄汁，含有大量葡萄多酚 櫻桃汁，能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑 杏富汁，含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素尤其豐富。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養(yǎng)效果。 紅石榴汁，已經(jīng)被證實具有很強的抗氧化作用。 檸檬汁，含有維生素B1等多種營養(yǎng)成分。 西紅柿汁：能保護皮膚彈性，促進骨骼發(fā)育，減退雀斑和面部色素沉著，其維生素P可保護血管、高血壓。 藕汁：富含鐵、鈣等微量元素， 植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉，有明顯的補宜氣血、增強人體作用。既通便又止瀉， 健脾開胃，增進食欲。 甜椒汁：甜椒沒有普通辣椒的強烈刺激，但又具備辣椒族降脂、增進食欲、幫助消化等作用，其辣椒素還能預(yù)癥。傲人的還有它豐富的維生素C。 芹菜汁：安定情緒，舒緩內(nèi)心焦慮和壓力，是現(xiàn)代高節(jié)奏人士的良伴，是營養(yǎng)師給熬夜人群的必補推薦，為關(guān)鍵的是，芹菜汁對高血壓患者有明顯降壓作用。Tips：芹菜根不要扔掉，它含有豐富的維生素A、維生素B 1、維生素B2、維生素C和維生素P，尤其適合維生素缺乏者。 橙汁：夏日飲用解煩止渴，幫助疲勞。能強化血管，降低脆性，防止微血管出血、胃腸充氣、促進消化。對感冒、咳嗽也有輔助預(yù)防作用。 黃瓜汁：能有效促進機體的新陳代謝， ，還可使神經(jīng)系統(tǒng)、增強記憶力，輔助。 胡蘿卜汁：能增強人體，，尤其適宜于糖尿病患者作為輔助食物。還能保護視覺系統(tǒng)，刺激膽汁分泌， 中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經(jīng)。 西瓜汁：西瓜含有大量水分、多種氨基酸及糖，是清熱解暑當(dāng)仁不讓的佳品。同時還可咽喉及口腔炎癥，也是尿道感染和大便干燥的救星。 蘋果汁：蘋果汁的誘惑力在于它、增強記憶力。此外，蘋果健胃， 止瀉通便，能人體疲勞感，它富含的鉀能綜合體內(nèi)過剩的鈉使之排出體外，因此也有降壓作用。 木瓜汁：可有效補充人體養(yǎng)分，增強機體的抗病能力。更為人們樂道的是它的通乳及淋巴性白血?。囱┳饔?。 獼猴桃汁：顯著的烏發(fā)美容效果使得獼猴桃被稱為“美容果”，但它的作用遠(yuǎn)不止于此。它能阻斷致癌物在人體內(nèi)合成，預(yù)防多種癌癥的發(fā)生。還可降低膽固醇及甘油三酯水平，對高血壓、高血脂、冠心病都有輔助作用。 西柚汁：柚的誘人之處在于它的抗病毒作用，它能大腸桿菌、痢疾桿菌等多種菌類，尤其適宜夏季。另外，它還能祛痰鎮(zhèn)咳、降低血糖。 來源：網(wǎng)絡(luò)

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