1. 提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新信息牢牢存到記憶中去。 2. 提高：可以提高免疫系統(tǒng)的活力，對(duì)抗侵犯。 3. 抗抑郁：能刺激神經(jīng)生成抗擊抑郁的物質(zhì)。 4. 抗：水是制造天然睡眠調(diào)節(jié)劑的必需品。 5. ：使造血系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)正常，有助于預(yù)防多種癌癥。 6. 預(yù)防疾病：能預(yù)防和腦部血管堵塞?！?

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