黑咖啡是非常健康的飲料，它可以分解體內(nèi)積蓄已久的脂肪，有效的水腫，還能宿便，達(dá)到的效果。高溫煮出的黑咖啡中產(chǎn)生的抗氧化的化合物對(duì)和都有很好的作用。 　　黑咖啡可是的佳拍檔，餐后喝上一杯香濃的黑咖啡，清腸胃、保身材。黑咖啡還是女性的美容師，經(jīng)常飲用黑咖啡還能使皮膚光滑亮麗。但是切記，咖啡的飲用不宜過量，否則會(huì)影響血壓的穩(wěn)定。一天2杯就足夠了。 喝黑咖啡，一定要注意時(shí)間上的安排。在午飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)內(nèi)，喝一杯濃郁的不加任何調(diào)料的黑咖啡，對(duì)飯后消化很有幫助，并促進(jìn)脂肪燃燒。下班前，再喝一杯黑咖啡，并配合步行，就能達(dá)到一定的目的。 另外，如果你無法忍受黑咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖。因?yàn)樘菚?huì)妨礙脂肪的分解，也會(huì)造成熱量攝入過多的問題。

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