茶飲料只能滿(mǎn)足口感，不能代替茶飲用。市面上很多是“調(diào)味”茶飲料，有的甚至只能叫做“茶味”飲料。茶飲料雖不及沖泡的茶水好，只要選擇正確，可以適量飲用。注意以下幾點(diǎn)：買(mǎi)知名廠家產(chǎn)品，選擇標(biāo)注茶多酚含量高的；盡量買(mǎi)選添加劑少或者無(wú)添加劑的純茶飲料；雖然含糖茶飲料口感更好，但建議無(wú)糖或者低糖茶飲料，買(mǎi)小瓶裝的適量飲用。 茶葉中含有許多對(duì)人體有保健作用的成分，如茶多酚、、茶多糖等，但很多瓶裝茶飲料，如冰紅茶、冰綠茶、茉莉清茶等是用茶粉加工而成，而且含有大量糖和其他食品添加劑，健康效應(yīng)不能與傳統(tǒng)的綠茶或紅茶相比。譬如超市中一款標(biāo)榜“原葉泡制”的綠茶飲料，配料表中有水、白砂糖、綠茶茶葉、抹茶粉及色品添加劑和食用香精，所謂的原葉沖泡的茶飲料尚且如此，就不要指望一些價(jià)格較低的茶飲料中會(huì)有多少真正的茶葉成分，其大多數(shù)是用茶粉、茶精、糖及甜味劑制成，完全不同于真正意義上的茶。 茶飲料按風(fēng)味不同，分為純茶飲料、復(fù)（混）合茶飲料、調(diào)味茶飲料，此外，還有原味和原葉，低糖和無(wú)糖之分，口味也是多種多樣，但從健康角度講，選擇茶飲料的主型指標(biāo)就是茶多酚含量。我國(guó)茶飲料國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)《GB321733-2008茶飲料》中對(duì)茶多酚含量作出明確規(guī)定，茶飲料重茶多酚含量需≥300毫克／千克，其中烏龍茶≥400毫克／千克，綠茶飲料≥500毫克／干克，但對(duì)調(diào)味茶飲料的茶多酚含量要求相對(duì)較低，要求≥100毫克／千克?？上У氖牵?yàn)閲?guó)家沒(méi)有強(qiáng)制要求標(biāo)注榮多酚含量，很多產(chǎn)品未標(biāo)示含量，自的則用“富含茶多酚”一筆帶過(guò)，同時(shí)，“調(diào)味茶飲料”這幾個(gè)重要文字卻被一些商家放在瓶身上不起眼的地方。

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