提起茶，是我們很多人的愛，茶，清馨淡雅，甘醇濃厚，是我們生活中常見的一種飲品，常喝茶對身還有好處。但是，任何事物都有兩面性，不知道大家是否知道，并不是所有的人都適宜喝茶。那么到底哪些人適宜哪些不適宜喝茶呢？ 1.孕婦忌飲茶尤其是不宜喝濃茶茶葉中含有大量茶多酚、等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。 2.發(fā)燒忌喝茶茶葉中不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。 3.病人忌飲茶茶葉中的等物質(zhì)絕大部分經(jīng)代謝，若有病，飲茶過多超過代謝能力，就會有損于組織。 4.神經(jīng)衰弱慎飲茶茶葉中的有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。 5.貧血患者忌飲茶茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。 6.尿結(jié)石患者忌飲茶尿路結(jié)石通常是草酸鈣結(jié)石，由于茶含有草酸，會隨尿液排泄的鈣質(zhì)而形成結(jié)石，若尿結(jié)石患者再大量飲茶，會加重病情。 7.潰瘍病患者慎飲茶茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化。但對輕微患者，可以在服藥2小時后飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助于和胃粘膜的保護，對潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內(nèi)的亞硝基化合物的合成，防止癌前突變。相關閱讀：飲茶禁忌!這八種茶水千萬不要喝 8.營養(yǎng)不良忌飲茶茶葉有分解脂肪的功能，營養(yǎng)不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養(yǎng)更加不良。 下面看看喝茶也有一定的好處。 喝茶對是有利的影響，不管是哪種類型的茶，鞣酸、茶多芬、維生素對調(diào)節(jié)血脂、尿酸有特別的功效，生普洱茶更為明顯，有肥胖、血脂高、尿酸高的不妨試試。每天飲量控制在5-10克，對有結(jié)石患者有排石作用。 單獨喝茶是不會傷的，如果你有邊喝酒邊喝茶習慣，那就有可能傷。因為酒中的酒精會轉(zhuǎn)化成乙醛，茶葉中的生物堿就會有強烈的作用，乙醛還沒來得及分解就會進入臟，由于乙醛具有毒性，會對臟產(chǎn)生損害而傷。 有人習慣早上剛起床就空腹茶喝，其實茶葉中含有大量的，會加速心率導致心慌，而且促進排尿，加重的負擔。喝過濃的茶，會使臟排尿頻繁，而加重的負擔而傷。 一般來說，喝茶對人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對人體有害處了。世界衛(wèi)生組織調(diào)查了許多國家的飲料優(yōu)劣情況，終認為：茶為中老年人的佳飲料。據(jù)科學測定，茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、和脂多糖等近300種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。 由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有心肌梗塞的作用，茶多酚還能機體過量的自由基，和殺來病原菌。此外，茶還有提神、疲勞、等作用。這對中年人來說是需要的。還可以凈化水質(zhì)，減少放射性物質(zhì)對人體的傷害。因此，在當前自然環(huán)境污染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經(jīng)常喝點茶。 喝茶要看體質(zhì)中醫(yī)認為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應喝溫性茶。 晚上好喝紅茶。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質(zhì)，刺激性比較強；紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。 但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、等“茶醉”現(xiàn)象。 如何喝茶不傷 如果想要避免喝茶傷這個情況出現(xiàn)，就要學會正確飲茶，謹記以下幾點： 1、不空腹喝茶 很多喜歡喝茶的朋友，經(jīng)常都是想喝就喝，不注意飲用時間，其實這樣對身體健康是非常不利的。尤其是空腹喝茶，茶中含有大量的，對身體有一定的刺激作用，能促進排尿?？崭购龋菀准又氐呢摀?，甚至損害功能。因此，茶侃網(wǎng)小編Alice在這里叮囑各位茶友，千萬不要空腹喝茶。 2、不喝濃茶 幾乎所有的茶葉都含成分，過濃的茶，茶湯的物質(zhì)增多，對身體的刺激程度也隨之增大，更促使臟頻繁排尿，加重的負擔從而傷。所以，請各位朋友喝茶時一定要注意，盡量避免喝濃茶。 3、忌茶酒同喝 正確、適量、單獨喝茶是不會傷的，但如果一遍喝茶一邊飲酒，或者喝完酒馬上飲茶，那就極有可能會傷了。因為酒精對人體有刺激作用，而茶也能刺激人體，兩者同喝，會加大對的刺激效果，不利于的健康。 喝茶的好處 喝茶有益身心眾所周知，茶葉中含有的茶多酚、、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用。 1、提高肌肉耐力 研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果為顯著。 2、抵抗紫外線 茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶水洗臉能面部油膩，收斂毛孔，具有、、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”. 3、保持身材 唐代《本草拾遺》中關于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現(xiàn)代科學研究證實了這一點。茶葉中的能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)（BMI），從而有助于預防糖尿病和心腦血管疾病。 4、抵御輻射 國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護細胞不受輻射傷害，對于修復受損細胞也有幫助。臨床研究顯示，茶葉提取物可患者在放射過程中引起的輕度放射病，輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。 5、改善記憶力 茶多酚有助于大腦進行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和神經(jīng)系統(tǒng)疾病，尤其是老年認知障礙癥。此外，能促使興奮，有提神、益思、清心的效果。 6、提高骨密度 雖然茶葉中含有成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實，茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質(zhì)，包括氟元素、植物雌類物質(zhì)和鉀元素。臺灣研究發(fā)現(xiàn)，常喝茶的人骨密度較高，髖關節(jié)骨折機率更低。 二、不同人群如何選茶 1、常用腦喝綠茶。據(jù)報道，綠茶有助，能降血脂、防動脈粥樣硬化。綠茶適用于經(jīng)常接觸有毒害物質(zhì)、或處于空氣污染嚴重環(huán)境中的工作人員，對這些人群，綠茶中的有效成分可起到保護作用；適用于嗜煙酒者，有利于解煙毒、醒酒；適用于發(fā)育旺盛期的青年人；適用于腦力勞動者，可提高大腦的敏捷程度，長時間保持頭腦清醒、精神飽滿，有利于增強思維能力、判斷能力和記憶能力；適合于陰虛體質(zhì)的人群；適合于有美容需求的人群。孕婦飲用綠茶時，以較淡味的茶湯為好。 2、常運動飲紅茶。紅茶性溫，適合于身體虛弱的人，也適用于運動人群、體力勞動人群，飲用時可酌量加糖，既有利于增加能量又能補充營養(yǎng)。孕婦在臨盆前1-2月和產(chǎn)后，以飲用紅茶為宜。 3、想喝青茶。青茶（烏龍茶）具降血脂、防動脈粥樣硬化、的功效，適用于身體肥胖、希望美容的人群，也適用于運動人群；適用于以葷食為主的人群，有助于消化；適合于陽虛體質(zhì)、脾胃虛寒的人群。 4、常吃牛羊喝黑茶。黑茶適用于常年以葷食為主、吃牛羊肉較多的人，有利于促進脂肪消化；也適用于人群。在我國部分少數(shù)民族、邊陲地區(qū)，常習慣于飲用磚茶、餅茶、普洱茶等經(jīng)后發(fā)酵的緊壓茶類，與其飲食習慣有關。 5、心情差喝花茶?；ú柽m用于腦力勞動過度的人，有助于解抑郁、提神；適合于陽虛體質(zhì)、脾胃虛寒的人群；適用于經(jīng)期和更年期婦女，可緩解性情的煩躁，能疏肝解郁、調(diào)經(jīng)。 6、大便干喝決明子。決明子歸大腸經(jīng)，有潤腸通便的功效，常喝決明子茶還可輔助降血脂。日常保健可將炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用；習慣性者可用炒決明子10~15克搗碎，加水300~400毫升煎煮10分鐘，加入蜂蜜20~30克攪勻，早晚服用。但脾胃虛寒及便溏、泄瀉者要慎用。 7、肝火旺喝菊花。很多人經(jīng)常出現(xiàn)頭暈口苦、皮膚干裂、口舌生瘡、脾氣暴躁等癥狀，這多是由肝火太旺所致。而菊花有疏風清熱、清肝明目、養(yǎng)肝降火的作用，能夠緩解口苦、、咽喉腫痛等癥狀。平肝火好選用杭白菊或者胎菊（即杭白菊未開放的花蕾）。沖泡菊花茶時，用100度左右的沸水沖泡3~5分鐘即可，喝到只剩1/3的汁水時再續(xù)沸水。 總結(jié)：正確的喝茶方式能夠讓我們更加健康，反之，錯誤的喝茶方式則會讓我們的身體受損，這一點一定要牢牢記住哦。（來源：今日頭條）

    該二維碼7天內(nèi)（01-18 前）有效，重新進入將更新！

本文來源網(wǎng)絡,如您對文章內(nèi)容、版權或其他問題持有異議，請與糖酒網(wǎng)聯(lián)系,聯(lián)系電話：400-650-1979。