晚飯喝杯普洱茶，積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)可以大量排出。調(diào)查結(jié)果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內(nèi)聚集的強致癌物質(zhì)多環(huán)芳香烴，在喝普洱茶后會顯著降低，特別是喝了陳年普洱茶。專家建議：在人們熱衷于吃煎烤食品、快餐類食品的今天，晚飯喝杯普洱茶不失為一種值得推薦的健康生活方式。 普洱茶具有有強的抗氧化功效，很早以前就有護膚高手將喝剩下的茶渣敷在臉上當做面膜。除了的抗氧化功效，普洱茶中的能夠有效水腫，單寧酸能收斂肌膚，讓松弛的膚質(zhì)變得緊致結(jié)實。 普洱茶抗氧化功能可強化肌膚抵抗力，當中的多酚成分有效壓制游離基活動，能改善人體和防御功效，給肌膚帶來的清新感覺。這能提高人體的新陳代謝，淡化色素，使皮膚變得更加白皙和光滑。 晚飯喝杯普洱茶有益健康 普洱茶中的茶氨酸能起到血壓升高的作用，而生物堿和類黃酮物質(zhì)有使血管壁松馳，增加血管的有效直徑，通過使血管舒張而使血壓下降。 糖尿病是現(xiàn)代中老年人健康殺手之一，而且，隨著人民生活水平的提高和人口老齡化的加劇，糖尿病的發(fā)病率逐步增加。迄今為止，糖尿病仍是一種無法的疾病，主要靠和調(diào)節(jié)飲食來控制。 有研究證明，茶葉中的茶多糖對降血糖有明顯效果，其作用類似胰島素。給小白鼠注射茶多糖7小時后，其血糖下降70％。 而普洱茶中含有較多的茶多糖，是預(yù)防和糖尿病的理想飲品，民間也有用黑茶輕度糖尿病的習俗，而且是茶越粗效果越好。 普洱茶還有、降血脂、防輻射，、等茶葉共性保健作用。 冬季喝普洱茶的好處 、促進胃腸蠕動 普洱茶富含膳食纖維，是好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)。而喝杯普洱茶，能促進胃腸蠕動，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免。 第二、保護、適合飲酒的人 黑茶含有較多糖類和多種維生素，對有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。 第三、低血壓、養(yǎng)陰清熱 具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些普洱茶大有益處。 第四、有助臟排泄 普洱茶有助于臟排泄尿酸和預(yù)防痛風、風濕病和關(guān)節(jié)炎。 第五、促進食欲，助消化 普洱茶能促進食欲，幫助消化，并有通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。（來源：今日頭條 小陳說茶）

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