茶是我國的“國飲”，古時就流傳著一句“人家不可一日無茶”話，說明喝茶文化已經(jīng)十分普及了。隨著飲茶熱的推動，許多人選擇利用飲茶來調理身體，飲茶方式也越來越科學理智。 他們明白喝茶要根據(jù)體質和季節(jié)來喝，其實喝茶也是分不同年齡的，什么年齡喝什么茶也是有講究的。 因為人在不同的年齡段，所具有的承受能力是不一樣的，不論是對茶葉中營養(yǎng)成分的吸收還是反應都是不一樣的。 所以很多時候茶葉分開和選一款適合自己喝的就顯得至關重要了。接下來和大家分享一下茶葉怎么分年齡喝，以及不同年級和的茶有什么不一樣。 教大家如何又科學又健康的喝茶，品茶。 1、少年時期該怎么喝茶 以前老人們總會說這么一句話“小家家，喝什么茶，不可以喝”。其實這是不科學的。 少年時期指12-18周歲的人，這時候的人處于身體發(fā)育期，對于一些日常的飲食吸收和營養(yǎng)吸收都會比較敏感，體內的各項器官吸收承受的能力比較弱。 所以不能飲用太過刺激的茶類，這樣有人就會說了，那干脆不喝茶了。不，其實這樣太小題大做了，不能喝太刺激的茶可以喝一些溫補的茶啊。 一些經(jīng)過多年存放的茶，由于持續(xù)的呼吸作用，茶性會變溫和，內在的物質豐富，對人體有著滋補的功效。 例如老白茶，老白茶可以增強身體抵抗力，有藥性對身體健康好處眾多。少年時期飲茶要清淡，減少投茶量，可以在上午和下午適當?shù)暮?，晚上要少喝? 長期下來可以提高記憶力和加強。 2、青壯年時期該怎么喝茶 青壯年時期的人身體健壯，精力旺盛，身體抵抗力強，不用像青少年時期是那么小心注意。 不過這個年齡段的人不論學習還是工作都屬于上升期，日常免不了酒宴聚會，飲酒熬夜會造成亞健康狀態(tài)。 所以喝茶可以很好的保養(yǎng)你的身體健康。像綠茶、白茶、烏龍茶、黑茶都是不錯的選擇。 這個年齡段的人們大多都已經(jīng)開始工作了。 如果你整天都需要面對電腦，那么綠茶就是很好飲料，可以降低長時間電腦對你造成的影響，還有提神的作用增加你的工作效率。 如果你日常應酬較多，需要經(jīng)常出入酒局飯局，白茶是不錯的選擇。白茶可以醒酒同時養(yǎng)護，降低喝酒對身體的影響。 還可以助消化，解油膩，緩解飯局上大魚大肉的油膩。 3、中年時期該怎么喝茶 40—65周歲年齡段的人，身體各項機能都在逐漸下降，體質也開始走向下滑線。 這時期的人易出現(xiàn)腸胃不適、肝等器官功能下降的現(xiàn)象，體內也會有毒素垃圾沉積，所以中年時期人們可以喝一些像普洱、六堡、貢眉和壽眉等老茶。 這些老茶有很好的功效，對體內毒素有。比如白茶中的壽眉有良好的要性，好喝又帶有藥香，可以預防心腦血管疾病還可以糖尿病。 4、老年時期該怎么喝茶 老人的身體承受能力較差，身體會自動開始減少。所以要增加對心腦血管以及骨骼的養(yǎng)護。老年人適合飲用紅茶和煮飲老白茶。 紅茶對骨骼和有保護作用; 而老白茶不寒不涼，又溫補，可以抗輻射、抗氧化、抗“三抗”還能、降血脂、降血糖“三降”效果尤為顯著。所以非常適合老年人常年飲用。 當然老年人飲茶也要淡飲，不可太濃，吃過晚飯后可以適當?shù)暮取? 到這里什么年齡喝什么茶，你是不是有更系統(tǒng)的認知了呢。其實如果你不想這么麻煩的話可以單單選擇白茶。 因為白茶是輕微發(fā)酵茶，不會刺激也不會過濃，且分為新白茶和老白茶，年輕人可以喝鮮爽、甜潤的新白茶；而濃醇、順滑溫和的老白茶就適合中老年人喝。 一篇文章告訴你不同的年齡段如何喝茶，建議收藏！ 講到這里也順便提一下茶要怎么沖泡吧。例如新白茶和老白茶該怎么泡。 新白茶推薦使用白瓷蓋碗和玻璃杯，白瓷蓋碗屬于敞口型，散熱快，能更大程度的保存新白茶的鮮爽口感。 老白茶則是推薦使用玻璃壺和鐵壺煮著喝，玻璃壺方便清洗，殘留度小，可以直觀的看到茶湯顏色從而控制煮茶時間，并且煮出老白茶的甘醇。 喝茶是健康的生活狀態(tài)，掌握了科學健康的喝茶方式與知識，能夠事半功倍。（來源： 小陳茶事）

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