隨著物質(zhì)條件的豐富，我們已經(jīng)過了靠“每天一斤奶”增強體質(zhì)的時期，而“每天一杯茶”越來越成為國人的選擇。 茶葉中含有多達500多種的化學物質(zhì)，包括茶多酚、茶氨酸、、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、茶多糖等等。這些成分大多對人體有益，在這些有益元素的共同作用下，可帶給我們從頭到腳的保護。 大腦 我們喝下去這杯茶，終跨過“血腦屏障”的大門進入腦組織的是一波茶氨酸。在腦組織中，茶氨酸可影響多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的代謝和釋放，起到、保護腦損傷的作用。 皮膚 茶里面含有豐富的茶多酚，茶多酚，就是天然的的抗氧化超能手?，F(xiàn)代化學領(lǐng)域里面，茶多酚被廣泛運用到各種抗氧化的產(chǎn)品里面。常見的，莫過于各種名目的化妝品。 茶多酚，憑著出色的抗氧化功能，讓經(jīng)常喝茶的我們皮膚變滋潤、。長期飲茶帶來的“逆齡”定不會差于普通的化妝品，更能夠讓人健康年輕。 牙齒 茶葉中防齲的作用主要來自于氟元素。許多牙膏的防齲成分也是氟。 一方面，氟化物能降低牙齒表層釉質(zhì)的溶解度并促進釉質(zhì)再礦化。相同酸度，如果存在氟化物，牙齒的溶解度降低，不容易發(fā)生齲壞。 另一方面，氟化物能口腔中致齲菌的生長、產(chǎn)酸。在牙齒發(fā)育期間攝入適量氟化物，可以使得牙尖圓鈍、溝裂變淺。這種形態(tài)改變可以使牙齒易于自潔，抵抗力增強。 眼睛 茶葉所含的維生素，特別是胡蘿卜素、維生素C，維生素B1等是維持眼睛生理功能必不可缺的元素物質(zhì)。每100克茶葉約含1200微克維生素B2，比大豆約高5倍，比瓜果類約高60倍。 每喝一杯茶相當于攝入20微克的維生素B2，維生素B2是維持視網(wǎng)膜正常功能必不可缺的活性成分。飲茶能夠角膜混濁、眼睛干澀、視力減退等癥。 研究結(jié)果表明，每天至少喝一杯茶可以使病發(fā)作的危險降低44%。 喝茶之所以具有如此有效的作用，是由于茶葉含有大量類黃酮和維生素等可使血細胞不易凝結(jié)成塊的天然物質(zhì)。類黃酮是有效的抗氧化劑之一，它能夠抵消體內(nèi)氧氣的不良作用。 ，是人體的重要臟器。喝茶能夠清熱，還能夠肝病。茶葉里重要的組成成分之一，兒茶素，能防止血液、中的膽固醇、中性脂肪的積累，因此飲茶能夠清肝。 前面我們提過，茶多酚能夠，其在血液里面便已經(jīng)參與了部分以及病毒，無疑是減少的負擔。 腸胃 常年喝茶，可潤腸通便，助消化，還可防慢性胃炎。茶多酚，在人體內(nèi)是個小能手，方方面能夠發(fā)揮作用。在腸胃中，茶多酚的功能是：促進腸道蠕動，幫助消化。常飲茶，對于提高人體腸道的有益處。 茶，是新時代的養(yǎng)生利器，是促進身體健康的好東西。（來源：今日頭條 一杯茶）

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