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年紀(jì)大了,為什么喝茶會胃疼?
2021-05-26 (來源: 糖酒網(wǎng))
茶,被人稱為健康的飲料,經(jīng)常聽見茶友說:我年輕一天從早喝到晚都沒事,如今隨便喝兩杯,胃就受不了了! 這是因為茶中含有成分,在一定程度上可刺激胃分泌持久的增加(也是茶葉苦味的來源),這也是為什么喝茶有助于正常人消化的原因。 但是如果你喝茶過量或者愛喝濃茶或者你的胃本身就有舊疾,飲用含的茶會慢慢使其聚積,引起腸胃的病理變化,可能形成潰瘍,致使產(chǎn)生胃痛、噯氣等現(xiàn)象。 所以,茶雖然健康,卻也不是越多越好。喝茶的多少不僅跟年齡有關(guān),還需根據(jù)個人所處生活環(huán)境、氣候狀況、風(fēng)俗習(xí)慣和健康狀況來做衡量。只有科學(xué)飲茶,才能有效地發(fā)揮飲茶對人體的有益作用。 根據(jù)人體對茶葉中保健成分和營養(yǎng)成分的合理需求,并考慮人體對水分的需求,某茶學(xué)系教授建議:成年人的飲茶量,通常以每天泡飲干茶5-15克為宜,泡這些茶的總體用水量控制在400-1500毫升以內(nèi)。 同時,每撥茶葉以沖泡2-3次為宜,不宜重復(fù)沖泡過多,不然茶葉沒了味道,也沒了營養(yǎng)。 這只是對普通人每天用茶總量的一般性建議,對于胃不好的人群,好選擇紅茶、熟普洱等這類發(fā)酵過的茶,避免白茶、綠茶這類“茶性”比較強的茶。 如果一個人運動量大,鹽分消耗大,補充量也大的,也可以適當(dāng)增加飲茶量。而如果一個人身體虛弱或患有神經(jīng)衰弱、缺鐵性貧血、心動過速等疾病的人來說,好減少飲茶的次數(shù)和量。 只有科學(xué)飲茶,才能有效地發(fā)揮飲茶對人體的有益作用,否則只能適得其反。
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