普洱茶之所以是名貴之茶，是因為普洱茶的功效與作用非常大，降脂、美容、強，普洱茶的副作用很小，普洱茶的泡法也很簡單，普洱茶價格以現(xiàn)在的生活水平，應(yīng)該接受得來，這樣的美容茶大受歡迎！

普洱茶的作用即、降脂、動脈硬化、冠心病、降壓、、、降糖、抑菌、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、興奮、、防齲齒、明目、助消化、抗毒、、預(yù)防、解酒及其他，部分功效是與中醫(yī)有關(guān)，如興奮與少睡有關(guān)、與有關(guān)等。還能能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。

01、喝普洱茶到底有什么好處？

1、抗氧化、

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人體衰老最重要的原因是脂質(zhì)的過氧化喝過量的自由基產(chǎn)生，而茶葉具有很強的抗氧化作用和自由基的功效，因為具有明顯的防衰老作用。

值得一提的是，飲用未經(jīng)氧化、發(fā)酵的普洱茶（即生茶），其效果更為明顯，這是因為這類茶葉保留活性成份較多的緣故。

2、降血脂、、降血糖——預(yù)防心血管疾病

飲茶可以降低人體血液中有害膽固醇的含量、而增加有益膽固醇含量，有降低血壓的功效。同時可以降低血液的粘度、抗血小板凝集，因此對預(yù)防心血管疾?。ㄈ缒X血栓、冠心病等）有效。

據(jù)最近在荷蘭進行的流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果，飲茶多的人群患冠心病的危險性可降低45%。

3、

普洱茶內(nèi)含的皂甙和維生素P高于其他茶類，對化油膩、降血脂、有獨特的作用。

因此在法國、德國、意大利、日本、香港、澳門等國家喝地區(qū)，普洱茶有著茶、茶、美容茶、益壽茶、窈窕茶、刮油茶的美稱。

4、提高免疫性

人體的免疫性反映了對疾病的抵抗力。人體的免疫性可分為血液免疫和腸道免疫。

飲茶可以增加血液中白血球和淋巴細胞的數(shù)量，提高血液免疫性。

最近來自美國的一份報告稱，茶葉中的茶氧酸在人體中可以使血液免疫細胞對外界侵襲產(chǎn)生抵御反應(yīng)。

除了血液免疫外，飲茶還可以增加腸道中的有益細菌（如雙歧桿菌）數(shù)量，減少有害細菌的數(shù)量，從而提高腸道免疫。

5、殺菌、抗病毒

飲茶對殺滅腸道疾病病菌有持久的效果。在俄羅斯，提倡腹瀉病人飲濃茶汁進行；

美國科學(xué)家證明，茶葉中的EGCG（表沒食子兒茶素沒食子兒茶素沒食子酸脂）對流感病毒有強的作用，阻止病毒黏附在細胞上。

2003年流行的“非典”，WHO和我國的專家建議喝茶，可以阻止冠狀病毒的入侵。

6、護理腸胃（熟茶相對較好）

在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在進入人體腸胃之后，會形成一層膜，附著于胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護。

長期飲用普洱茶可以起到護胃養(yǎng)胃的作用。普洱茶又有促進腸胃蠕動的功能，飲之有助于消化、通便。

7、醒酒、解煙毒（解酒用熟茶、解煙毒用生茶）

由于普洱茶中的茶多酚能促進乙醇代謝，對有保護作用。

它能使乙醇代謝正常順利進行，增加血管收縮功能；

茶堿又具有作用，能促使酒精快速排出體外，減少酒醉后的危害，還可以補充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻痹的大腦中樞。

用普洱茶解酒，不會傷害脾胃，不會使醉酒者大量嘔吐，發(fā)生反胃的痛苦。

普洱茶進入腸胃后會形成一層粘膜附于胃表層，對胃產(chǎn)生有益的保護層，而且普洱茶內(nèi)可溶性糖含量比其他茶類多，所以對解酒有特殊功效。

02、喝普洱茶的禁忌

1、忌喝新茶：

由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。

所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。

2、空腹喝茶：

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等“暈茶”癥狀。

3、發(fā)燒喝茶：

茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。

4、經(jīng)期喝茶：

在月經(jīng)期間喝茶，特別是濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

5、病人忌飲茶：

茶葉中的等物質(zhì)絕大部分經(jīng)代謝，若有病，飲茶過多超過代謝能力，就會有損于組織。

6、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶：

茶葉中含有大量茶多酚、等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免對胎兒的過分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。

7、者：

由于普洱茶有提神醒腦的功效，所以患者應(yīng)避免在睡前喝茶。

普洱茶是一款大眾飲品，長期飲用能增強人體，加快人體新陳代謝，對身體健康有益。

但喝茶因人而異，選擇適合自己的茶，才是好茶。喝茶時了解一些禁忌及注意事項才好更健康的品飲。

來源: 奶茶能續(xù)命

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