得了痛風(fēng)怎么辦？在諸多高嘌呤食物清單里，啤酒赫然在列，很多愛喝酒卻又有痛風(fēng)的患者便“投機(jī)取巧”，認(rèn)為喝點(diǎn)洋酒解解饞應(yīng)該沒問題，事實(shí)真是如此嗎？

我們一般認(rèn)為，啤酒的釀造需要大量麥芽發(fā)酵，富含大量嘌呤，會誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作，但實(shí)際上，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作的不僅僅是嘌呤，酒精也是罪魁禍?zhǔn)字唬?/p>

喝酒后人體攝入的酒精會在身體內(nèi)代謝產(chǎn)生乳酸，與尿酸形成競爭性排泄，增加血乳酸水平使臟尿酸排泄率降低，升高血尿酸水平，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

2014發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，無論哪種酒，喝得越多，痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)越高。

總的來說，生活中，風(fēng)友們還是要嚴(yán)格控制酒的攝入，無論是啤酒、白酒還是紅酒，都要盡量避免。

不過話說回來，聚餐時聞著誘人的酒香，實(shí)在想喝酒怎么辦？可以少喝點(diǎn)紅酒解解饞嗎？

風(fēng)濕科主任專家表示：紅酒中嘌呤含量不高，且紅酒具有抗氧化和抗凝作用，可保持血管彈性與血液暢通，減輕酒精對尿酸排泄的影響，可以適量喝一點(diǎn)，但建議一天攝入量不要超過50ml。

適當(dāng)解饞的同時，風(fēng)友們也要遵守這個原則：避開大魚大肉或重口味、高熱量的下酒菜，換成清淡爽口的小菜，避免熱量超標(biāo)，增加痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

當(dāng)然，從尿酸維穩(wěn)的角度考慮，小暢建議風(fēng)友們還是稍微克制一下，盡量避免酒精，換成檸檬水或者蘇打水來調(diào)調(diào)口味。

來源: 愛和健康伴你行

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