每當(dāng)夏季，我們總迷戀一種聲音“嗞~”，通過(guò)聲音可以感受到那一股清涼；這是一種有著清新口感、細(xì)膩氣泡的飲料，你會(huì)聯(lián)想到有碳酸飲料、可樂(lè)、汽水、雪碧、蘇打水、啤酒、起泡酒、氣泡水等，這種“嗞~”的聲音，便是碳酸水的口感，成為80、90之后幾代人的味蕾記憶。 可是，很多專(zhuān)家、營(yíng)養(yǎng)師在批判可樂(lè)等碳酸飲料會(huì)造成骨質(zhì)疏松、齲齒、肥胖，甚至還有謠言說(shuō)殺精等等。那么這是因?yàn)槭裁茨?？因?yàn)樘妓崴脑騿?？現(xiàn)在很多歐美人士、潮流人士推崇氣泡水，認(rèn)為其是黃金之水，到底孰是孰非，今天小編給您捋一捋。 一、成分辨別 1、氣泡水： 是將水中加入CO2，而形成的碳酸水，即氣泡水=CO2+水。 2、蘇打水： 是將水中加入小蘇打形成的碳酸氫鈉水，即蘇打水=水+NaHCO3。 3、可樂(lè)等碳酸飲料： 以碳酸水為基底，不管是氣泡水還是蘇打水，再加入糖、磷酸、色素、防腐劑、、香精等調(diào)和。 氣泡水、碳酸飲料、蘇打水，你別傻傻分不清楚，冤枉了好水 二、成分營(yíng)養(yǎng)功效解析 1、氣泡水，成分單純，自然界有天然氣泡水，也可由氣泡水機(jī)將CO2打入水中人工形成，二者差異不大。有助消化、解膩；幫助、肌肉酸痛等作用。 2、蘇打水：蘇打水只比氣泡水多了一些Na（鈉），營(yíng)養(yǎng)功效差不多，但不適宜于鈉攝入過(guò)多的中國(guó)人，對(duì)需預(yù)防高血壓等低鈉飲食的人群不利。 3、可樂(lè)等碳酸飲料則被批判，不是因?yàn)閹獾奶妓崴?，而是因?yàn)樘砑拥奈镔|(zhì)，容易引發(fā)蛀牙、骨質(zhì)疏松（加入磷酸會(huì)阻礙鈣質(zhì)吸收）、肥胖等，一杯300ml的可樂(lè)熱量達(dá)150Kcal，而一杯300ml的氣泡水是0Kcal。 這下你明白了嗎？傷害你的不是碳酸水，而是碳酸飲料中的添加劑，過(guò)多的糖分、磷酸、過(guò)多的香精色素防腐劑等人工添加劑等。 所以，還碳酸水，也就是氣泡水一個(gè)清白吧，別冤枉了一杯好水。 真相如此，氣泡水不僅無(wú)添加、更健康。在口感上也是備受贊譽(yù)，喝上一口，感受其在舌尖溫柔又霸道的刺激，吞咽下去，嘩的一下透心涼心飛揚(yáng)~ 真的是夏季佳飲品。特別是在枯燥煩悶的夏日里，小很渴望飲用這些清爽透涼的飲品，但是常常被父母出于健康考慮進(jìn)行約束，但是看到失望，哭鬧的樣子，又是于心不忍。 現(xiàn)在，通過(guò)SODASODA制作氣感十足的氣泡水，自己添加上鮮果時(shí)蔬，便可滿足的要求，而且飲品健康、清爽、好喝。

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