小伙長(zhǎng)期喝碳酸飲料死亡！碳酸飲料為什么不能代替水？ 碳酸飲料，又被年輕人們稱為“肥宅快樂(lè)水”，和開水相比，喝起來(lái)爽得多。 但是，嘴巴爽了身體不一定喜歡，如果長(zhǎng)期把碳酸飲料當(dāng)水喝，后果很嚴(yán)重。 碳酸飲料的危害 蘇州有一位30歲的小伙叫小王，體重113公斤，平時(shí)不愛(ài)喝水，喜歡把碳酸飲料當(dāng)水喝，直到出現(xiàn)渾身乏力口渴并日漸消瘦，難受得不行，才去看醫(yī)生。 他以為自己只是中暑了，沒(méi)想到一測(cè)血糖，連醫(yī)生都被嚇到了，血糖值居然高達(dá)110，比正常人高出20倍。 經(jīng)過(guò)診斷，小王被確診為高血糖高滲綜合癥，早就得了糖尿病。 據(jù)悉，高滲綜合征會(huì)并發(fā)心肌梗死、卒中、癲癇發(fā)作、腦水腫等危重病情，其總體致死率接近20%，在搶救不及時(shí)的情況下，致死率可達(dá)到50%以上，致死率可能是糖尿病酮癥酸中毒的10倍。 經(jīng)過(guò)醫(yī)生奮力搶救，小王還是沒(méi)被救回來(lái)，害死小王的兇手，就是把飲料當(dāng)水喝這個(gè)壞習(xí)慣。 飲料糖分相當(dāng)高，各種添加劑色素也不少，長(zhǎng)期把飲料當(dāng)水喝，除了容易胖容易得糖尿病，還有可能會(huì)癱瘓。 26歲的周姓小伙，一天起碼要喝三瓶飲料，有一天，他在喝下三瓶飲料之后，還喝了1000多毫升鮮榨果汁，沒(méi)想到，第二天早上起來(lái)的時(shí)候，居然癱瘓了，醫(yī)生檢查后確診，周小伙“癱瘓”是由于長(zhǎng)期大量飲用高糖飲料導(dǎo)致體內(nèi)鉀離子缺乏引起的。 16歲的大連高中生小冰，自從家里開了食雜店，就一直拿飲料當(dāng)水喝，幾乎不喝白開水，后來(lái)因?yàn)榕拍虿粚?duì)勁去醫(yī)院看，沒(méi)想到年紀(jì)輕的他被醫(yī)生確診為了糖尿病，血糖是上限值的5倍多，目前小冰需要每天注射4針胰島素，一輩子和糖尿病做斗爭(zhēng)。 天氣熱，偶爾喝飲料不是不可以，但是真的不能當(dāng)水喝，白開水雖然沒(méi)味道，但是對(duì)身體好。 如果家里有愛(ài)喝飲料的人，記得叮囑他少喝飲料多喝水哦。 碳酸飲料為什么不能代替水? 水是生命之源。 很多人都不知道，水約占成年人體重的70%，大腦、肺、的約80%，血漿的約92%，水能夠促進(jìn)新城代謝，氧氣、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等都需要在水的幫助下輸送到全身各處。 缺水時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)以下可怕反應(yīng)： 當(dāng)水分丟失量為體重的1%時(shí)，人會(huì)感到口渴，身體機(jī)能開始受到影響; 當(dāng)丟失量占到2%，運(yùn)動(dòng)機(jī)能會(huì)受到影響，并伴有食欲降低、壓抑感; 當(dāng)丟失量達(dá)到4%~8%時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、聲音嘶啞、全身軟弱無(wú)力; 如果丟失量超過(guò)10%，就可能危及生命。 久坐不動(dòng)、經(jīng)常熬夜、大運(yùn)動(dòng)量等人群更容易缺水。 而碳水飲料并不能取代水給人體補(bǔ)充水分。碳酸飲料為發(fā)泡飲料，會(huì)影響血糖的水平，患上糖尿病。此外，還可能會(huì)使人癱瘓、軟化牙釉質(zhì)、消化道有益菌等，給人體健康帶來(lái)不良影響。 趕緊拿起你的水杯喝杯水吧，記住飲水“16字箴言”：未渴先飲，少量多次，溫度適宜，時(shí)機(jī)合適。

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