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        運動飲料中的主要成分有哪些?
        2022-08-15 (來源: 糖酒網(wǎng))
        碳水化合物 碳水化合物亦稱糖類,是人體熱能主要的來源。它在人體內(nèi)消化后,主要以葡萄糖的形式被吸收利用,葡萄糖能迅速被氧化并釋放出能量。它還是構(gòu)成機體的成分并在多種生命過程中起重要作用。 鈉、鉀 以氯化鉀、氯化鈉、氯化鎂等形式出現(xiàn)的電解質(zhì),體液成分中有一部分就是電解質(zhì)。人體如果缺乏電解質(zhì),許多生理機能都會受到影響,人體水分和酸堿度的平衡也會遭到破壞。電解質(zhì)中重要的是鈉、鉀、氯這三種元素,其次才是鎂和鈣,它們?nèi)苡谒螅纸獬蓭щ姷碾x子,在體內(nèi)龐大的網(wǎng)絡(luò)中起到“通信兵”的作用。利用導(dǎo)電的功能使跳動,肌肉產(chǎn)生力量,神經(jīng)將信息傳遞到身體各部位,氯還是胃酸的成分之一,有足夠的胃酸才能保證消化的正常進行,并且有助于消滅事物中的有害。而鎂和鉀都能有效維持的規(guī)律跳動,穩(wěn)定血壓,與健康緊密相關(guān)。 熱量 用于維持人的基礎(chǔ)代謝,彌補人因運動喝生活而消耗的能量,因而是不可或缺的。熱能攝入不足或過量都對健康不利。熱能長期攝入不足,人體處于饑餓狀態(tài),體內(nèi)貯存的糖消耗殆盡,脂肪和蛋白質(zhì)即被轉(zhuǎn)化為熱能,出現(xiàn)一種負氮平衡,人體的肌肉喝內(nèi)臟萎縮,體重顯著減輕,消瘦乏力,嚴重者可危及生命。

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