秋季喝茶有什么好處呢？秋季喝茶需要注意什么好呢？喝茶并不是一個不好的事情，而且在秋季喝茶確實對身體是有好處，那么秋季喝茶的好處有哪些？下面跟小編一起來關(guān)注和了解下吧！ 降低中風(fēng)危險：荷蘭一項為期15年的研究發(fā)現(xiàn)，常喝不加牛奶紅茶可降低中風(fēng)危險。美國研究發(fā)現(xiàn)，5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%，進而降低中風(fēng)和病風(fēng)險。茶多酚還具有改善血管功能的作用。 促進消化功能：綠茶（未經(jīng)過加工處理）有助于刺激腸道蠕動，促進食物消化。綠茶還可以阻止30%的脂肪吸收，具有功效。薄荷茶可促進消化，姜茶可治反胃（特別是妊娠反應(yīng)），茴香茶可防止、胃腸脹氣和腹絞痛。 腦子更靈活：英國研究發(fā)現(xiàn)，紅茶中的和L-茶氨酸可提高認知能力，喝兩倍紅茶即可改善注意力。另外，每天喝茶（或咖啡）100毫升以上，可以使用神經(jīng)膠質(zhì)瘤（常見的腦）危險降低34%。 降低癌風(fēng)險：茶葉（尤其是綠茶）中多酚類抗氧化劑含量是水果蔬菜的8倍，該物質(zhì)可阻止癌細胞生長。研究發(fā)現(xiàn)，每天1杯綠茶可降低肺癌危險。另外喝茶還可減緩前列腺癌進程，降低胃癌風(fēng)險。 增強：哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝茶5-6杯的人會明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也更好。喝茶還有助人體識別并抗擊和寄生蟲。姜茶具有、鎮(zhèn)痛和刺激循環(huán)作用，可緩解偏。 秋季喝茶注意事項 1、秋天喝什么茶好喝茶要適量切記貪多貪濃。飲茶過多體內(nèi)水分過多會增加心負擔(dān)濃茶會使大腦過分興奮心跳加快導(dǎo)致尿頻等。 2、秋天喝什么茶好泡茶宜用沸水使茶葉中的有益化學(xué)成分充分溢出但是飲用時以溫茶為宜，過熱燙嘴的茶會對咽喉食道和胃造成強刺激甚至可能引起某些器官的黏膜病變。 3、秋天喝什么茶好泡茶時間不宜過久也不宜喝冷茶。沖泡時間過長的茶有效成分會大為降低有害微生物也會增多。冷茶對身體有寒滯聚痰等副作用。（來源：今日頭條）

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