紅棗枸杞茶是紅棗茶和枸杞茶的結(jié)合體，因此紅棗枸杞茶既具有紅棗茶的功效，又具有枸杞茶的明目功效。紅棗枸杞都是藥食同源的中藥，而且這幾年越來越受到人們的喜愛。 那么問題就來了，紅棗枸杞茶可以天天喝嗎？ 紅棗枸杞茶可以天天喝嗎？ 紅棗枸杞茶可以天天喝嗎？對于大部分人來說，是可以天天喝的，但是對于少部分人來說不但不能天天喝，還不適宜喝。 下面先來看看網(wǎng)友們都有些什么看法： 看法一：紅棗枸杞茶可以天天喝的，這個是養(yǎng)血保持青春的，你可以晚上睡前用溫水把30--50顆枸杞和3顆紅棗泡好，蓋上蓋子，然后第二天白天喝，到了下午或晚上和再把枸杞和紅棗全部吃下去。之所以要晚上泡好，是為了讓紅棗和枸杞里面的營養(yǎng)融到水里，好吸收。 看法二：由于我每天都熬夜工作，天天喝紅棗枸杞茶，造成臉色偏黃且已經(jīng)長了好多痘痘。去咨詢了醫(yī)生，才發(fā)現(xiàn)像我這種情況是不適宜天天喝紅棗枸杞茶的，因為這樣會影響內(nèi)分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈重等，易疲勞、精神不振，人體的也會跟著下降。 看法三：紅棗枸杞茶可以每天喝，因為這樣紅棗和枸杞都是滋補類的，可以養(yǎng)顏。 由此可見，紅棗枸杞茶對于大部分人來說是可以天天喝的，但是對于天天熬夜的人來說不適宜喝，因為天天熬夜的人肝火旺盛，喝紅棗枸杞茶的話，就好像火上澆油，會使肝火燒得更旺盛。 紅棗枸杞茶什么時候喝好？ 不管是具有美白的枸杞茶，還是具有養(yǎng)顏的玫瑰茶，其都有一定的飲用注意事項，其都有佳的飲用時間。那么對于具有養(yǎng)顏的紅棗枸杞茶來說，什么時候喝好呢？ 關(guān)于這個有三個觀點： 1下午3點后飲用好 建議在早餐和中餐之間，和下午茶時間15點左右喝紅棗枸杞茶，不僅對身體好而且容易吸收。 2睡前半小時喝好 每晚睡前喝紅棗枸杞茶比較好。但是要持之以恒，才能收到良好收益。但是睡前喝的話，也是有一些注意事項的。若你是體質(zhì)寒性的人，那你就不要喝了；若你屬于燥熱的人的話，睡前喝會讓你更多夢。 3整天喝都可以 不需要規(guī)定什么時候喝好，整天都是可以飲用，而空腹時飲用時容易吸收，如果是想起到的作用的，可以于睡前半小時飲用的效果好。 紅棗枸杞茶怎么泡好？ 當(dāng)枸杞茶加上紅棗，就泡出了具有明目的紅棗枸杞茶。但是若沖泡方法不適宜，那么紅棗枸杞茶的功效就會大打折扣。因此問題就來了，紅棗枸杞茶怎么泡好呢？看了以下三種泡法，你就明白了。 泡法一 材料： 取枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3-4粒、 做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。 泡法二 材料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆。 做法：把材料放到一起，煮沸之后，燜5分鐘，在開火煮至沸騰，起鍋前加入少許冰糖，快速攪拌均勻，待溫加蜂蜜。 泡法三 材料：枸杞子一大把、紅棗10顆。 做法： ①先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下； ②將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁； ③用濾網(wǎng)濾去果肉渣； ④將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。 喝紅棗枸杞茶有什么好處？ 1、養(yǎng)顏 由于紅棗枸杞茶中的紅棗為補養(yǎng)佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血。由此可得，紅棗枸杞茶也具有補氣養(yǎng)血的功效。因此若你現(xiàn)在面黃肌瘦的話，不妨試試飲用紅棗枸杞茶，但不能天天飲用，好隔天飲用。若想擺脫黃臉婆的稱號的話，不妨試試紅棗枸杞茶吧！ 2、質(zhì)量 紅棗枸杞茶具有養(yǎng)血的功效，因此若有睡眠質(zhì)量不好的情況，可以在睡前適當(dāng)飲用紅棗枸杞茶啊，可以讓你擺脫熊貓眼哦。 3、健脾增加食欲 因此對于脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人，飲用紅棗枸杞茶，能補中、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效。 紅棗枸杞茶的飲用注意事項 你是否會很詫異，紅棗枸杞茶既然被列為養(yǎng)生花茶，為什么還有禁忌人群呢？為什么不能隨便喝呢？其實這沒什么好奇怪的，不管是多健康的食物，其都會有一定的注意事項。 當(dāng)然，紅棗枸杞茶也不例外，下面就來看看紅棗枸杞茶的飲用注意事項： 01、火大的人喝了會火上澆油 由于紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬于熱性，火大的人吃了會更上火，但是不是不能喝了呢？非也，只需要加點菊花就可以飲用了。 02、濕熱重的人喝了濕熱更重 濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。 03、紅棗不去核會燥熱 紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。若覺得味淡，可適當(dāng)加點冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養(yǎng)成分）。 04、這兩種人群喝了紅棗枸杞茶，病情無益反有害 枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群不宜服用；肝不虛者也不宜服用。 綜上可得，紅棗枸杞茶是一種類的茶飲，對人們的好處也多多，因此平時不妨在泡花茶的時候試試。（來源：今日頭條 云藥通網(wǎng)）

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