愛喝茶的你， 知道紅茶怎么喝養(yǎng)胃嗎？下面來分享紅茶養(yǎng)胃秘籍 ！ 作用 對(duì) 茶 有一點(diǎn)了解的人，應(yīng)該都知道百分百的酵茶—— 紅茶 ，可別小看紅茶，養(yǎng)胃護(hù)胃有著很好的作用。 紅茶 屬全發(fā)酵茶，是以適宜的茶樹新牙葉為原料，經(jīng)萎凋、揉捻（切）、發(fā)酵、干燥等一系列工藝過程精制而成的茶。 紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營(yíng)養(yǎng)元素。 紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可、水腫，并強(qiáng)壯功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率，也特別適合胃不好的人飲用！ 注意事項(xiàng) 紅茶要想達(dá)到一定的養(yǎng)胃效果，建議不要喝太濃的茶葉，通過茶葉用量和放水量來調(diào)節(jié)茶葉的口感，那么沖泡出來的紅茶一般濃淡適中，喝起來清爽甘甜。 泡紅茶建議用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補(bǔ)充熱水，好等水剩下1/3左右時(shí)就蓄水，每杯紅茶蓄水3次口感佳。經(jīng)常飲用還可以在紅茶里加糖、加牛奶，能、保護(hù)胃黏膜，對(duì)潰瘍也有一定效果。 紅茶一定要熱飲才有益胃效果。紅茶好現(xiàn)泡現(xiàn)飲。氣溫低的話，茶水很容易變涼，好紅茶溫度不要太低，否則會(huì)影響暖胃效果，從而也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量降低。 禁忌 喝紅茶的好處雖多，但飲用紅茶也有禁忌：不能和服用，防止影響的作用，服藥前后1小時(shí)內(nèi)不能喝茶。女性的經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后、哺乳期時(shí)候不能喝紅茶。人參、西洋參不能和茶一起食用等。

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