現(xiàn)在人們生活質(zhì)量越來高，不僅要吃好穿好，對(duì)自己的形象要求也越來越高，容不得自己臉上有半點(diǎn)瑕疵。但是隨著年齡的增長，皮膚老化是必然的，會(huì)出現(xiàn)長皺紋、暗沉的情況。特別是過了30歲以后，皮膚開始松弛、皺紋慢慢出現(xiàn)，面容就衰老了，整個(gè)人就沒有了青春活力，顯得十分蒼老。很多女性朋友都會(huì)買一些護(hù)膚品來保養(yǎng)皮膚，可是效果往往不理想。

小莊今年才40歲，是一位護(hù)膚品的柜臺(tái)員，由于工作的性質(zhì)，每天都要和客戶打交道。有一次一位老客戶帶孫女過來買產(chǎn)品，那個(gè)小女孩總是跟著小莊尾巴奶奶，奶奶地喊著，小莊雖然心里不開心，但童言無忌，她意識(shí)到自己皮膚問題的嚴(yán)重性。從那起就每天想著如何變年輕漂亮。

其實(shí)小莊臉上的皮膚還算白皙，就是眼角處長出了魚尾紋，還有明顯的法令紋，這讓她很顯老。她自己也嘗試過用一些護(hù)膚品來保養(yǎng)，可是用了幾年皮膚狀態(tài)還是沒有改變，皺紋還是一年比一年多。有一次她去參加同學(xué)聚會(huì)，有位當(dāng)醫(yī)生的同學(xué)告訴她，內(nèi)調(diào)身體才能消除皺紋，同學(xué)就建議她補(bǔ)充一些肌膚營養(yǎng)。

同時(shí)那位同學(xué)還表示，病從口入，皮膚狀態(tài)的好壞也與我們的飲食習(xí)慣有關(guān)，要想延緩皮膚衰老，就要改掉一些不良的飲食習(xí)慣。

3種食物，或會(huì)讓你變成“老女人”，可能你也吃過

1、腌制食物

腌制食物都是非常開胃的，很多人都喜歡吃，能夠促進(jìn)食欲，讓人胃口大開。但是很多人可能不知道，就是這么下飯的食物對(duì)身體健康一點(diǎn)也沒有好處。食物被腌制前還是很新鮮的，營養(yǎng)價(jià)值也很高，可是經(jīng)過長時(shí)間的腌制后，其中的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)大大流失，又因?yàn)辂}分增多，水份流失所以多吃會(huì)造成皮膚水鹽代謝失衡，造成營養(yǎng)不良和加速皮膚老化。

2、油炸食物

油炸食物雖然香香脆脆很美味，但是它和腌制食物一樣也會(huì)加速皮膚衰老，因?yàn)檫@類食物含有大量的油脂。首先，油脂進(jìn)入人體會(huì)堵塞皮膚血管，導(dǎo)致血液流動(dòng)不暢，不利于心腦血管健康。其次，油脂含有大量的過氧化物質(zhì)，被人體吸收后會(huì)增加體內(nèi)自由基加速皮膚老化進(jìn)程。

3、糖類食物

糖類食物不僅添加了許多化學(xué)物質(zhì)，含糖量也很高，吃多了會(huì)使皮膚發(fā)生糖化反應(yīng)，加深皮膚顏色，影響膠原蛋白的合成，導(dǎo)致皮膚失去彈性、粗糙，從而加速皮膚老化。

皮膚松弛暗沉的女人，常吃2種食物，去皺消紋，人顯年輕

1、肌膚內(nèi)調(diào)營養(yǎng)

醫(yī)學(xué)研究表明，女人30歲以后，皮膚中膠原蛋白的流失速度會(huì)明顯加快，導(dǎo)致膠原蛋白含量大大降低，所以要想皮膚飽滿而緊致必須給皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)，比如白燕聚。

能夠從內(nèi)部為肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)的白燕聚，成份天然，安全性比較高，可以長期為皮膚補(bǔ)充。其中膠原蛋白肽和燕窩肽都是經(jīng)過水解的小分子肽，人體能夠吸收，直接鎖定臉部凹陷干癟的細(xì)胞，幫助修復(fù)老化或受損的彈性纖維，從而充盈肌底，使皮膚恢復(fù)彈性緊實(shí)，提拉面部皮膚，減少皺紋，延緩皮膚衰老。

此外，白燕聚還糅合了透明質(zhì)酸鈉和葡萄籽成分，能夠提高皮膚的鎖水能力和皮膚抵抗力，使皮膚水嫩滋潤，有效抵抗外來侵害。

2、綠茶

綠茶中含有豐富的無機(jī)物和茶多酚等天然抗氧化物質(zhì)，能夠有效對(duì)抗體內(nèi)氧化反應(yīng)，從而減少皺紋，滋潤皮膚，細(xì)胞，提高皮膚彈性。

來源: 月亮老師

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